Prva delavnica v mladinskem centru Ulca

Več tukaj: FB - stran

Masaža rok- dani 

je ena izmed dejavnosti na naših delavnicah, ki jo bomo velikokrat ponovili

Masaža:

sprošča, zmanjšuje stres, spodbudi telo, da se začne samo zdraviti in regenerirati, je preventivna metoda za vzdrževanje zdravja, spodbudi delovanje imunskega in limfnega sistema, izboljša cirkulacijo in s tem oskrbo celic s kisikom in hranljivimi snovmi, pospešuje odplavljanje strupenih snovi in s tem spodbudi čiščenje telesa, zviša raven energije,

pomiri živčni sistem in napeta čustva – povečuje čustveno ravnovesje… vzpostavlja ravnovesje v telesu.

Gibanje 

PROPRIOCEPCIJA in KINESTEZIJA pomeni zavedanje lastnega telesa v prostoru in v odnosu z gravitacijo ter posameznih delov telesa med seboj. Gre za občutek, ki ga človek ima o svoji drži (statični ali dinamični).

kako naše okostje ‘le’ lebdi v sistemu fascij

in še daljša razlaga:

Ples

Ples prispeva k boljšemu razvoju samozavedanja, razumevanju svojega Jaza in lažjemu komuniciranju z okolico.

Plesno gibalna delavnica je primerna za vse, ki se v tem trenutku svojega življenja soočamo s kakršnokoli težavo in jo želimo rešiti.

S telesnim gibanjem si pomagamo izraziti, priznati in preživeti konflikte. Povdarek je na tem, kako čutimo svoje telo, ne v plesnih tehnikah in kako zgledamo med plesom.

Ples je obred. Obred dihanja, giba, harmonije in čustev. Človeško gibanje je zato več kot preprost fizični proces. Je izraz celega človeka in vsega, kar ga giblje.

S pomočjo plesa lahko ozavestimo lastne misli, čustva in telo, razvijemo občutek za prostor, skozi igro vstopamo v odnose z drugimi udeleženci, občutimo skupinsko sinergijo in razvijamo občutek skupine za prostor in medsebojno sodelovanje.

Ustvarjalna Likovnost

je ustvarjalno delo z likovnimi materjali: svinčnik in papir, črnilo, barve, kreda, oglje, kolažni papir, les, kovina, glina itd. - vse, s čimer se lahko ploskovno ali plastično izražamo.

Možnosti likovnega izražanja so neštete: s pikami in črtami, barvami, oblikami, ritmičnimi sestavljenkami, ploskvami, prostorskimi liki in figurami; z materiali, ki spodbujajo likovno oblikovanje s skladnim gibanjem po prostoru; v najrazličnejših tehnikah; skladno z nagnjenji, željami  in počutjem.

Likovno izražanje je za nekatere dostopnejše od drugih izraznih sredstev(plesa, drame ali glasbe); komunikacija preko likovnosti je največkrat posredna. Med ustvarjanjem (risanjem, barvanjem, oblikovanjem z glino) je človek sam. Ko si stvaritev ogledujejo drugi ljudje in sprejemajo sporočilo ustvarjalca, tega bodisi ni zraven ali pa ne ustvarja več in je tudi on postal gledalec.

Zato je zlasti za ljudi, ki imajo težave z neposrednim komuniciranjem, likovna oblika izražanja lažja.

Dostikrat je likovna (ali glasbena ali plesna ali dramska) dejavnost organizirana za skupine ljudi, ki imajo nekatere podobne potrebe, lastnosti ali kakšne druge skupne oznake.

Vir: Mojca Vogelnik

Likovnost v skupini in umetnostna terapija.