Poletne delavnice julij 2020
Danes sta se delavnice udeležila Gašper in Nal , drugi fantje so še na morju ali pa na drugih dejavnostih. Tudi naši prostovoljci in prostovoljke so bili zasedeni.
Najprej smo Gašper, Nal in jaz skupaj načrtovali današnje dejavnosti:
Meditacija:
- nas umirja in sprošča, pridemo v stik z notranjim mirom
- učimo se svojo pozornost prenesti navznoter
- učimo se povezovanja s svojim telesom in z dihanjem ter s svojo notranjo tišino
- omogoča, da se začnemo zavedati, kdo smo, kaj nas veseli in zanima, veča pozitivno samopodobo – pozitiven odnos do samega sebe
- deluje proti stresu, agresivnosti, zaskrbljenosti, hiperaktivnosti, paničnim napadom
- učimo se samozavedanja in pomaga bolje razumeti in procesirati naša čustva in misli, kar vodi do boljšega odnosa z drugimi
Masaža- Samomasaža
deluje tako, da odpravlja blokade v čutilih in na meridijanih, ki jim rečemo tudi energetski kanali. V naših organih se shranjuje energija, ki jo tvorijo naša negativna in pozitivna čustva in jih s samomasažo jih prečistimo in poživimo kar vpliva na naše boljše počutje.
Krepimo svoje čute: vid, sluh, okus, razstrupimo notranje organe in žleze, olajšamo stres in izboljšamo vsesplošno odpornost.
Delavnica torek 14.7.2020 Meditacija in masaža-samomasaža
Delavnica četrtek 16.7.2020 Meditacija, samomasaža, razgobavanje, risanje
Ni komentarjev: